はじめに
こんにちは、ひろパパです。
第一子の誕生を前に、私たちは少しずつ出産に向けた準備を進めてきました。
初めての出産ということもあり、
「何から準備すればいいの？」
「いつまでに何をやればいいんだろう？」
と分からないことばかりでした。
インターネットやSNSで調べても情報が多く、「結局、自分たちは何をすればいいの？」と迷ったことを今でも覚えています。
そこで今回は、私たちが出産前に準備したことを、妊娠初期・中期・後期に分けてチェックリスト形式でまとめました。
この記事では妊娠初期・中期・後期に分けて、出産前にやることをチェックリスト形式で紹介しています。
「何を、いつまでに準備すればいいか」が一目で分かるようにまとめたので、ぜひチェックしながら読み進めてみてください。
これから赤ちゃんを迎えるパパ・ママの参考になれば嬉しいです。
出産前にやることチェックリスト
| 時期 | やること | 優先度 |
|---|---|---|
| 妊娠初期 | 妊娠・出産について情報収集する | ★必須 |
| 妊娠初期 | 出産する病院を決める | ★必須 |
| 妊娠初期 | 母子手帳・妊婦健診 | ★必須 |
| 妊娠初期 | 両親・親族へ報告する | ★必須 |
| 妊娠初期 | 育休制度について調べる | ☆おすすめ |
| 妊娠初期 | 家計シミュレーションを始める | ☆おすすめ |
| 妊娠中期 | 職場へ報告する | ★必須 |
| 妊娠中期 | 育休経験者へ相談する | ☆おすすめ |
| 妊娠中期 | 夫婦で育休について話し合う | ★必須 |
| 妊娠中期 | ベビー用品をリストアップする | ★必須 |
| 妊娠中期 | チャイルドシートを購入する | ★必須 |
| 妊娠中期 | ベビーカーを購入・検討する | ☆おすすめ |
| 妊娠後期 | 入院バッグを準備する | ★必須 |
| 妊娠後期 | 陣痛バッグを準備する | ★必須 |
| 妊娠後期 | ベビー用品を購入する | ★必須 |
| 妊娠後期 | 出産後の手続きを確認する | ★必須 |
| 妊娠後期 | 育休申請を行う | ★必須 |
| 妊娠後期 | 冷凍作り置きを準備する | ☆おすすめ |
| 妊娠後期 | 車や移動手段を確認する | ☆おすすめ |
| 妊娠後期 | 美容院へ行く | ☆おすすめ |
| 妊娠後期 | 防災用品を見直す | ☆おすすめ |
| 妊娠後期 | 新生児を迎える部屋を整える | ★必須 |
妊娠初期
妊娠・出産について情報収集する【必須】
なぜ必要？
妊娠・出産は分からないことの連続です。妊娠中の過ごし方や出産までの流れ、利用できる制度などを早めに知っておくことで、落ち着いて準備を進められます。
いつまで？
妊娠が分かったら、できるだけ早めに始めるのがおすすめです。
ひろパパの場合
私は妊娠が分かってから、GoogleやYouTubeで少しずつ情報収集を始めました。特にGoogleで体験談や制度について調べることが多く、「産後は想像以上に大変」という記事を読んだことが、育休を真剣に考えるきっかけにもなりました。
出産する病院を決める【必須】
なぜ必要？
出産する病院は、通いやすさや設備、分娩方法などを考えて早めに決めておくことが大切です。人気の産院では予約が埋まりやすい場合もあります。
いつまで？
妊娠初期のうちに決めておくと安心です。
ひろパパの場合
わが家では、里帰りをするかどうかも含めて夫婦で話し合いました。そのうえで、自宅から通いやすく、口コミの評判も良い病院を選びました。夫婦で納得して決められたことで、安心して妊婦健診にも通えています。
母子手帳・妊婦健診【必須】
なぜ必要？
母子手帳は妊娠中から出産後まで使う大切な記録です。妊婦健診では赤ちゃんやお母さんの健康状態を確認できるため、できる限り受診しましょう。
いつまで？
妊娠が分かったら、自治体の案内に従って早めに手続きを行います。
ひろパパの場合
母子手帳は妻が受け取りに行きました。妊婦健診には、私はできる限り毎回付き添っています。一緒にエコー写真を見たり先生の話を聞いたりすることで、少しずつ「父親になるんだ」という実感が湧いてきました。
両親・親族へ報告する【必須】
なぜ必要？
妊娠を伝えるタイミングに決まりはありませんが、サポートをお願いしたいことがある場合は、早めに共有しておくと安心です。
いつまで？
家庭の事情にもよりますが、安定期前後に報告する方が多いようです。
ひろパパの場合
わが家では、安定期に入る少し前に年始の帰省を予定していました。食事などで配慮をお願いする必要があったため、そのタイミングで両家に報告しました。両親ともとても喜んでくれ、義母が涙を流しながら喜んでくれた姿は、今でも忘れられません。
育休制度について調べる【おすすめ】
なぜ必要？
男性育休は制度が年々変わっています。取得できる期間や給付金について早めに知っておくことで、会社への相談もしやすくなります。
いつまで？
安定期頃から調べ始めると、その後の準備がスムーズです。
ひろパパの場合
私たちは安定期に入った頃から、夫婦で育休について話し合い始めました。最初は制度の概要や取得できる期間、給付金など、本当に基礎的なことから調べ始めました。知らないことばかりでしたが、一つずつ理解することで不安も少しずつ減っていきました。
関連記事はこちら
▶ 男性育休を取得しようと決めた3つの理由と感じている2つの不安
▶ 男性育休取得までの準備記録｜会社への相談から申請まで
家計シミュレーションを始める【おすすめ】
なぜ必要？
育休中は収入のタイミングが変わるため、あらかじめ家計を確認しておくと安心です。
いつまで？
育休を検討し始めたら、一度試算しておくことをおすすめします。
ひろパパの場合
わが家では、育児休業給付金が実際に振り込まれるまで時間がかかることを知り、その間の生活費も含めて家計をシミュレーションしました。特に給付金については何度も調べ直し、無理なく生活できるかを夫婦で確認しました。
妊娠中期
職場へ報告する【必須】
なぜ必要？
育休を取得する予定がある場合はもちろん、取得しない場合でも、妊娠・出産の予定は早めに職場へ共有しておくことをおすすめします。
特に育休を取得する場合は、業務の引き継ぎや人員調整が必要になるため、早めに相談しておくことで会社側も準備を進めやすくなります。
いつまで？
安定期に入り、体調や状況が落ち着いた頃から相談を始める方が多いです。
ひろパパの場合
私は出産予定日の約5か月前に上司へ報告しました。
取得期間など細かいことはまだ決まっていませんでしたが、「育休を取得したい」という意向だけは早めに伝えました。
上司も祝福してくださり、育休取得についても前向きに後押ししていただけたので、安心して準備を進めることができました。
育休経験者へ相談する【おすすめ】
なぜ必要？
制度についてはインターネットでも調べられますが、実際に取得した人の体験談からしか分からないことも多くあります。
育休中の過ごし方や、会社とのやり取り、取得して良かったことなど、リアルな話を聞くことで不安が和らぐこともあります。
いつまで？
育休を取得しようか迷っている段階でも、一度話を聞いてみることをおすすめします。
ひろパパの場合
私は安定期に入ってから、数年前に育休を取得した会社の先輩へ相談しました。
制度のことだけでなく、実際に育休を取ってどう感じたのかまで詳しく聞くことができました。
その中でも、
「迷っているなら取った方がいいよ。」
という言葉は今でも印象に残っています。
経験者だからこそ言える一言に背中を押され、育休を取得する決心がつきました。
夫婦で育休について話し合う【必須】
なぜ必要？
育休は自分一人で決めるものではありません。
取得期間や役割分担、家事・育児の進め方などを事前に話し合っておくことで、出産後の生活をイメージしやすくなります。
いつまで？
育休を取得するか迷っている段階から、少しずつ話し合いを始めるのがおすすめです。
ひろパパの場合
わが家では、約1か月ほどかけて何度も話し合いました。
その中で妻から、
「育休を取って、一緒に子どもの成長を見守りたい。」
と言ってもらえたことが、とても嬉しかったのを覚えています。
この言葉があったからこそ、「育休を取ろう」という気持ちをより強く持つことができました。
ベビー用品をリストアップする【必須】
なぜ必要？
ベビー用品は種類がとても多く、何を準備すればいいのか迷う方も多いと思います。
必要なものを事前に整理しておくことで、買い忘れを防げるだけでなく、本当に必要なものだけを購入しやすくなります。
いつまで？
妊娠中期頃から少しずつ情報収集を始めると、焦らず準備できます。
ひろパパの場合
私たちは、まず近くのアカチャンホンポへ行き、どんなベビー用品があるのか実際に見て回りました。
そこでカタログや冊子ももらい、自宅に帰ってからインターネットやSNSで人気の商品を調べながら、必要なものをノートに書き出していきました。
実物を見てから調べることで、商品選びがかなりイメージしやすくなりました。
チャイルドシートを購入する【必須】
なぜ必要？
車で退院・移動する予定がある場合は必須です。
一方で、車を所有していない場合や、レンタカー・カーシェア・タクシーの利用を予定している場合は、購入時期を含めてライフスタイルに合わせて検討するとよいでしょう。
退院当日に慌てないよう、出産前に準備しておくことをおすすめします。
いつまで？
妊娠後期に入る前後には購入しておくと安心です。
ひろパパの場合
わが家では、Aprica「Cururila bitte X plus」を選びました。
安全性はもちろん、使いやすさや取り付けのしやすさも重視して比較しました。
チャイルドシートは長く使うものなので、価格だけで決めず、実際に店舗で確認してから購入して良かったと思っています。
※それぞれ比較したポイントや選んだ理由は、別の記事で詳しく紹介する予定です。
ベビーカーを検討・購入する【おすすめ】
なぜ必要？
ベビーカーは種類が非常に多く、それぞれ特徴も異なります。
ライフスタイルに合ったものを選ぶためにも、時間に余裕があるうちに比較・検討しておくことをおすすめします。
いつまで？
出産前に購入しておく方もいれば、出産後に赤ちゃんと一緒に試してから購入する方もいます。
ひろパパの場合
わが家では、Aprica「LUCE Free」を購入しました。
実際に店舗で操作してみると、押しやすさや小回りのしやすさがとても分かりやすく、「毎日使うならこれがいい」と夫婦で意見が一致しました。
高価な買い物だからこそ、ネットの口コミだけではなく、実際に触って比較できたことは良かったと感じています。
※それぞれ比較したポイントや選んだ理由は、別の記事で詳しく紹介する予定です。
妊娠後期
入院バッグを準備する【必須】
なぜ必要？
出産は予定日どおりとは限りません。急な入院にも落ち着いて対応できるよう、早めに準備しておくと安心です。
病院によって必要な持ち物が異なるため、事前に案内を確認しておきましょう。
いつまで？
妊娠34〜36週頃までには準備しておくことをおすすめします。
ひろパパの場合
わが家では、妻が先に準備できるものをバッグへ入れ、普段使っているものについては私でもすぐに入れられるよう、夫婦で中身を確認しました。
「何がどこにあるか」を私も把握しておくことで、急な入院にも慌てず対応できると思っています。
陣痛バッグを準備する【必須】
なぜ必要？
陣痛が始まってから病院へ向かう際に必要な荷物です。
入院バッグとは別にしておくと、必要なものをすぐ持ち出せます。
いつまで？
入院バッグと同じく、妊娠34〜36週頃までには準備しておくと安心です。
ひろパパの場合
わが家では、入院バッグとあわせて陣痛バッグも準備しました。
どちらを持っていくのか分からなくならないよう、バッグを分けて置いています。
ベビー用品を購入する【必須】
なぜ必要？
赤ちゃんを迎えた直後は、ゆっくり買い物へ行く時間が取りにくくなります。
最低限必要なものだけでも、出産前に準備しておくと安心です。
いつまで？
妊娠後期のうちに揃えておくことをおすすめします。
ひろパパの場合
わが家では、「本当に必要なものだけ」を購入しました。
実際に生活が始まってから必要になったものは、その都度買い足す予定です。
最初から買い過ぎないよう意識したことで、無駄な出費も抑えられたと思っています。
出産後の手続きを確認する【必須】
なぜ必要？
出生届や児童手当など、出産後はさまざまな手続きがあります。
出産直後は慌ただしくなるため、事前に確認しておくと安心です。
いつまで？
妊娠後期までに一度整理しておくことをおすすめします。
ひろパパの場合
私も事前に必要な手続きを一覧にして確認しました。
期限が決まっている手続きも多いため、「あとで調べよう」ではなく、出産前に把握しておいて良かったと感じています。
育休申請を行う【必須】
なぜ必要？
育休は申請しなければ取得できません。
会社ごとに必要書類や申請時期が異なるため、早めに確認しておきましょう。
いつまで？
会社の案内に従い、余裕を持って進めることをおすすめします。
ひろパパの場合
会社から総務担当の方を通じて申請方法の案内を受けました。
制度名や条件が似ていて少し複雑だったため、会社からの説明だけでなく、自分でも制度を調べ直しました。
冷凍作り置きを準備する【おすすめ】
なぜ必要？
退院後しばらくは、家事に十分な時間を取れないこともあります。
あらかじめ作り置きをしておくことで、食事の負担を減らすことができます。
いつまで？
退院予定日の直前がおすすめです。
ひろパパの場合
妻の入院中に、5日分の主菜・副菜を冷凍で作り置きする予定です。
退院後は育児が最優先になると思うので、「ご飯を作らなくても食べられる状態」を作っておきたいと考えています。
車や移動手段を確認する【おすすめ】
なぜ必要？
陣痛はいつ始まるか分かりません。
病院までの移動方法を事前に決めておくことで、いざという時も落ち着いて行動できます。
いつまで？
妊娠後期までに夫婦で確認しておきましょう。
ひろパパの場合
基本的には自家用車で病院へ向かう予定ですが、私が仕事で不在の場合はタクシーを利用する予定です。
「もしもの時」の選択肢を決めておくだけでも安心感がありました。
美容院へ行く【おすすめ】
なぜ必要？
赤ちゃんが生まれると、自分の時間を確保するのが難しくなります。
時間に余裕のあるうちに済ませておくと安心です。
いつまで？
出産予定日前がおすすめです。
ひろパパの場合
私は妻が入院している間に美容院へ行く予定です。
出産後は育児を優先したいので、このタイミングが一番良いと考えました。
防災用品を見直す【おすすめ】
なぜ必要？
赤ちゃんがいる家庭では、必要な備蓄品も変わります。
万が一に備え、家族構成に合わせて見直しておきましょう。
いつまで？
出産前に一度確認しておくと安心です。
ひろパパの場合
わが家でも避難リュックなど基本的な備えは準備しました。
今後は赤ちゃん用品も加えながら、必要に応じて内容を見直していく予定です。
新生児を迎える部屋を整える【必須】
なぜ必要？
赤ちゃんが安心して過ごせる環境を整えておくことで、退院後の生活をスムーズに始められます。
いつまで？
退院までには準備を終えておくと安心です。
ひろパパの場合
わが家ではベビーベッドをレンタルし、新生児を迎えられるよう部屋のレイアウトも変更しました。
実際に家具を動かしてみると、思っていた以上に動線が変わることも分かり、出産前に準備しておいて良かったと思っています。
コラム｜わが家が里帰りを選ばなかった理由
出産前に夫婦で何度も話し合ったことの一つが、「里帰りをするかどうか」でした。
わが家は最終的に、里帰りをしないという選択をしました。
一番の理由は、退院後の妻が一番気を遣わずに休める環境を優先したかったからです。
また、実家には仕事をしている家族もいるため、夜泣きなどで生活リズムを崩してしまうことも気になりました。
もちろん、里帰りには家族にサポートしてもらえる安心感という大きなメリットがあります。
一方で、2週間健診や1か月健診などで出産した病院へ通院する必要があることも考え、夫婦で話し合った結果、今回は自宅で過ごすことにしました。
里帰りをする・しないに正解はありません。
大切なのは、「どちらが正しいか」ではなく、ご家族に合った選択をすることだと思います。
最後に
出産前にやることは本当にたくさんあります。
私自身、最初は「何から始めればいいんだろう」と戸惑うことばかりでした。
でも、一つずつ調べて準備を進めていくことで、不安は少しずつ安心へと変わっていきました。
もちろん、すべてを完璧に準備する必要はありません。
大切なのは、夫婦で話し合いながら、自分たちのペースで赤ちゃんを迎える準備を進めることだと思います。
この記事が、これから出産を迎えるパパ・ママの参考になれば嬉しいです。
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